Veja algumas formas de melhorar a sua qualidade de vida

Neste Dia Nacional da Saúde, queremos cuidar daqueles que tanto cuidam de todos: você – profissional da área da saúde – e, por isso, trouxemos algumas dicas que podem ajudar a melhorar a organização da sua rotina e, consequentemente, melhorar também sua qualidade de vida.

Rotina e gestão de tempo

Sabemos que sua rotina é muito corrida e, se deixar as atividades do dia acontecerem sem controle, algumas tarefas importantes podem passar sem serem cumpridas. Portanto, organizar-se é muito importante.

  • Faça um checklist das tarefas do dia.
  • Coloque as atividades a serem realizadas por ordem de prioridade e de dificuldade, deixando o que é mais urgente e difícil primeiro.
  • Organize a sua agenda mensal, semanal e diária para incluir exercícios físicos, atendimentos, alimentação adequada e lazer.
  • Coloque lembretes no computador ou smartphone para fazer pausas durante o dia.

Lazer e atividades físicas

Principalmente para os dentistas, ficar no mocho e fazer os mesmos movimentos pode ser prejudicial e ocasionar uma LER. Portanto, é necessário que, de tempos em tempos, faça os alongamentos indicados para mãos, braços e costas.

Além disso, os períodos de lazer auxiliam no descanso e na sensação de bem-estar, assim como as atividades físicas, que podem ser praticadas durante a semana. Existem várias opções para quem não gosta do tal “puxar ferro” nas academias convencionais, como esportes, dança, artes circenses, yoga e pilates.

Água e alimentação

Deixar uma garrafinha por perto é uma ótima solução para aumentar o consumo de água durante o dia, o que contribui positivamente para a saúde.

Em relação à alimentação, consumir comidas leves feitas em casa ou procurar opções mais saudáveis em aplicativos, caso não tenha tempo, é uma alternativa válida para manter a saúde em ordem. Cozinhar em um dia da semana e deixar as porções para as refeições congeladas também pode ser uma boa saída.

Neste dia Nacional da Saúde (e em todos os outros dias também), cuide de você com o mesmo carinho que cuida dos seus pacientes. 

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    Dr. Alexandre Magno

    Belo Horizonte - MG

    Organização e qualidade de informação são fatores essenciais para o sucesso profissional. A minha clínica utiliza o EasyDental a mais de 20 anos. Esta parceria foi e é fundamental para estabelecer estes requisitos fundamentais para o sucesso profissional.

    Dr. Alysson Noriyuki Kajishima Konno

    São Paulo - SP

    O sistema EasyDental vem em constante evolução e essa versão Cloud permitiu agilidade tanto para as atualizações como para a utilização. Não necessitamos de hardware pesado, pois o sistema pode ser acessado de praticamente qualquer navegador. A parte clinica e a parte administrativa são bastante intuitivas. Realmente indispensável para a organização do consultório.

    Dr. Felipe Valverde

    Assis – SP

    Com o EasyDental na minha clínica, consigo ter controle de todos os processos do meu consultório. A tomada de decisão fica muito mais clara e assertiva, pois o sistema me permite ter a gestão na palma da mão. Com certeza, um sistema completo que você dentista precisa ter em seu consultório.

    Dr. Fernando Augusto Rantin

    São Carlos – SP

    Uso o EasyDental há 20 anos e não consigo imaginar meu consultório sem essa ferramenta.

    Dra. Adriana Mendes

    Campinas – SP

    Trabalhamos com o sistema EasyDental desde 2005, e estamos muito satisfeitos com o software. Simples e Eficaz é a forma como desenvolvemos o nosso fluxo operacional , uma construção sólida pautada em confiança , junto a um ganho extremamente positivo a nossa performance empresarial .

    Dra. Carolina Whately de Moura

    Taubaté – SP

    Usamos o EasyDental desde sua existência e acredito que sem ele não conseguiríamos administrar tão bem nosso consultório. Um sistema completo que me dá todas as informações sobre pacientes, agenda, estoque, financeiro e muito mais. Hoje é imprescindível que um dentista tenha um sistema dentro de seu consultório e pra mim o EasyDental é o mais completo e organizado que existe!

    Dra. Magda Siqueira

    São Carlos – SP

    Desde 1994 sou beneficiada pela eficiência do EasyDental como gestor da minha clínica odontológica. Fácil, Prático e Necessário para o meu sucesso profissional.

    Dra Paula Cristine Y M Mason

    Trabalhamos com o EasyDental desde o início da consultoria em 2007 e somos EasyDental Partner desde 2016. Já fizemos mais de 500 projetos de consultoria em Gestão de Clínicas Odontológicas, e essa foi a ferramenta que escolhemos para utilizar com nossos clientes. Conseguimos através do EasyDental, organizar todos os processos financeiros e operacionais do negócio e o mais importante, disponibilizar informações relevantes para tomadas de decisões estratégicas.
    O
    EasyDental é essencial no nosso dia a dia.

    Marco Antonio Garcia Pereira

    Jundiaí – SP

    Depois da implantação do sistema, tudo se tornou bem mais prático e organizado no consultório, acho com muito mais facilidade tratamentos antigos que antes teria que buscar em arquivos físicos.

    Marcus Fernandes Carvalho

    São Paulo – SP

    Já fui usuário de outros softwares gerenciadores de Consultórios Dentários, mas sem dúvida o que melhor atendeu minhas necessidades e expectativas foi o EasyDental. Ambiente de fácil entendimento mesmo para quem não tem grandes conhecimentos de informática.

    Milena Dacardia

    Miami - EUA

    A rede COSB utiliza o EasyDental desde 2012. Já estamos em fase avançada de migração para a versão Cloud, o que trará inúmeros benefícios e redução de custos à empresa. São 6 unidades no Brasil e iniciando operação em breve nos EUA. Contando sempre com a ótima parceria que temos com a EasyDental.

    Nelson Dall’ Oca

    São Paulo – SP

    Há anos tenho utilizado o EasyDental. Com certeza ele é uma eficaz ferramenta que me ajuda a focar na parte técnica sem me descuidar da administração, marketing e finanças da minha clínica.

    Wilson Rogério Cunha

    Tambaú – SP

    Gostei do produto, tenho desde 1996, venho fazendo atualizações desde então